Способи зменшення зморшок

Зверни увагу наПрактикуйте основи правильного догляду за шкірою

Якщо ви дійсно хочете виглядати молодше, вам потрібно зробити наступне

• Уникайте сонця.
• Носіть сонцезахисний крем широкого спектру дії.
• Носіть сонцезахисний одяг (з довгими рукавами та штани).
• Не палити.
• Використовуйте зволожуючий крем.

Крім основного догляду за шкірою, деякі продукти корисні для нашої шкіри.Наприклад, лосось, соя і какао.

Їжте більше лосося

Дослідження показали, що лососьз ω- 3 жирні кислоти щоможе живити шкіру для збереження повноти та молодостіідопомогти зменшитиінжзморшки.Лосось є важливим джерелом білка і важливим компонентом шкіри.Тому їсти більше лосося важливо для збереження молодості шкіри.

Не жмуріться — придбайте окуляри для читання!

Не жмуріться і не смійтеся надмірно – використовуйте окуляри для читання!

Будь-яка міміка, яку ви повторюєте (наприклад, косоокість), і сміх перенапружують м’язи обличчя, утворюючи борозенки під поверхнею шкіри.Ці борозенки згодом стануть зморшками.Тому, якщо вам це потрібно, одягайте окуляри для читання.Він може захистити шкіру навколо очей від сонячного світла та запобігти косоокості.

Не вмивайте обличчя

Не мийте обличчя занадто часто.Часте миття видаляє вологу та природні жири зі шкіри, що може легко призвести до появи зморшок.Олія в шкірі допомагає зберегти шкіру вологою та зменшити зморшки.

Носіть свій вітамін С

У повсякденному житті ми повинні приділяти увагу догляду за шкірою та наносити крем для обличчя для зволоження.Деякі дослідження показали, що, зокрема, крем для обличчя, що містить вітамін С, може збільшити кількість колагену, що виробляється шкірою.Вітамін С може запобігти пошкодженню UVA та UVB променів, допомагаючи зменшити почервоніння, темні плями та нерівний тон шкіри.Однак передумовою є вибір засобів по догляду за шкірою, які відповідають вашому типу шкіри, інакше вони не тільки не захистять шкіру, але й завдадуть їй шкоди.

Обмінюйте каву на какао

Одне дослідження показує, що какао з високим вмістом двох антиоксидантів (епікатехіну та катехіну).Ці два види інгредієнтівзахищає шкіру від сонячних променів, покращує приплив крові до клітин шкіри, утримує вологу та робить шкіру більш гладкою.Тому спробуйте отримати задоволення від такого пиття.

Соя для догляду за шкірою

Соєві боби містять інгредієнти, які можуть покращити зовнішній вигляд вашої шкіри та захистити її.Дослідження показали, що нанесення соєвих бобів на шкіру може допомогти запобігти або навіть вилікувати деякі пошкодження сонцем.Це може покращити структуру та пружність вашої шкіри та навіть покращити тонус шкіри.

від сонячних променів, покращує приплив крові до клітин шкіри, утримує вологу та робить шкіру більш гладкою.